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10 Étapes Pour Vaincre l'Insomnie

9782356140708

Disponibilité : En stock

12,95 CAD
Dates Livraison Noel 2017
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Détails

Une personne sur deux manque de sommeil. Un quart des personnes souffrant d’insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans. L’apnée du sommeil, les crampes nocturnes, le syndrome des jambes sans repos, le décalage horaire, le travail posté… affectent ainsi nos nuits. Par ailleurs, ce problème augmente considérablement les risques de diabète, de dépression ou d’hypertension. Chaque heure de sommeil perdue occasionne la perte d’un point de QI le jour suivant. Synthétique, cet ouvrage est cependant très complet. Il aborde les causes de l’insomnie et offre de nombreux conseils et idées pratiques pour retrouver de bonnes nuits de sommeil

Informations complémentaires

Informations complémentaires

Description Une personne sur deux manque de sommeil. Un quart des personnes souffrant d’insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans. L’apnée du sommeil, les crampes nocturnes, le syndrome des jambes sans repos, le décalage horaire, le travail posté… affectent ainsi nos nuits. Par ailleurs, ce problème augmente considérablement les risques de diabète, de dépression ou d’hypertension. Chaque heure de sommeil perdue occasionne la perte d’un point de QI le jour suivant. Synthétique, cet ouvrage est cependant très complet. Il aborde les causes de l’insomnie et offre de nombreux conseils et idées pratiques pour retrouver de bonnes nuits de sommeil
SKU/ISBN 9782356140708
Prix 12,95 CAD
Auteur ATKINS, Dr. Simon
Pages 177
Format Broché
Audience Non